Члены клуба "Федерация русского рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова" заняты изучением системы выживания, которая состоит из техники русского рукопашного боя, самой системы выживания, навыков ориентирования на местности. Инструктора федерации имеют соответствующую подготовку. Они регулярно подкрепляют свои знания и умения на семинарах у Алексея Алексеевича и Аркадия Алексеевича Кадочниковых. Первые тренировки и силовые занятия проводятся в зале. Девушки, юноши, взрослые мужчины и школьники тренируются в одном зале на брусьях, турниках, с гантелями. После силовой подготовки инструкторы учат обороне в условиях, приближенных к реальным, например проводят поединок одного бойца против двух-трех противников. Такие тренировки из человека делают настоящего бойца, воина и защитника.