Современный мир диктует свои требования к внешности, здоровью и выносливости. Поэтому без регулярных тренировок обойтись весьма сложно, особенно если большую часть дня занимает стандартная сидячая офисная работа. Но где найти такое место для тренировок? Конечно же, для этого потребуется "Фитнес-школа". "Фитнес-школа" - это фитнес-центр, располагающий определенным набором тренажеров для силовых и кардио тренировок, которые можно проводить как самостоятельно, так и под руководством опытного инструктора - фитнес-тренера. Впрочем, помощь инструктора вовсе не роскошь, а необходимость - если вы никогда не тренировались, то на первых порах без такой помощи рассчитать оптимальную нагрузку и составить программу тренировки самостоятельно будет весьма сложно.