КлубМам

О компании:

«Клуб мам» помогает беременным женщинам подготовиться к появлению долгожданного малыша на свет. Курсы организованы по принципу «Все в одном месте». Теоретические семинары удачно дополнены физическими упражнениями, практическими занятиями и беседами с психологом. Программа подготовки к родам состоит из нескольких частей. В процессе тренинга будущие мамы вместе со специалистом отрабатывают правильные техники дыхания и поведение при схватках и родовой деятельности. Женщин учат самомассажу и методам самообезболивания, умению расслабляться в такой непростой ситуации. На занятия приглашаются опытные перинатологи, которые помогают разобрать наиболее частые ошибки во время родов, развеять опасения и мифы, касаемые данного процесса. Фитнес-тренер на собственном примере показывает упражнения, с помощью которых можно уменьшить боли в спине и пояснице, повысить тонус организма и сохранить фигуру. Квалифицированный психолог учит справляться с тревогами, стрессом, страхами, раздражительностью. На занятиях часто используются сказко- и арт-терапия. Полный курс состоит из 12 занятий длительностью 2,5 часа. Также существует экспресс-курс из 5 сеансов по 2 часа. Посещать занятия можно в одиночку и вместе с будущим папой.