Йога - Ганеша

О компании:

Запись в группы! 5 направлений под руководством профессиональных преподавателей.1)GaNeSa йога - Уникальное направление -йогатерапия -йога для беременных и мам -тренинг по здоровому питанию -медитация 2)Виньяса Флоу Йога - активное направление, которое помогает решить сразу несколько важных задач. Этот стиль прекрасно тонизирует тело, глубоко прорабатывает мышцы, ускоряет обменные процессы, помогает избавиться от токсинов и лишних килограммов а так же, разумеется, бодрит дух. 3)Виньяса Флоу сочетает в себе практику силовых асан, динамичные связки-переходы, согревающие дыхательные техники, мягкие асаны на раскрытие суставов и, конечно, расслабляющие практики, избавляющие от стрессов и усталости. 4)Ланч-Йога - небольшое по продолжительности занятие, которое поможет взбодриться, распрощаться с офисной усталостью или осенне-зимней хандрой. Динамичный комплекс рассчитан на 45 минут. Он включает в себя микс полезных асан для проработки позвоночника и суставов, stretch-практику и технику медитативной релаксации. 5)Инь-Йога - мягкое расслабляющее направление, которое поможет снять накопившуюся за день усталость, избавит от тревожности и стресса, подарит глубокий сон. Инь - символ спокойной лунной энергии, противоположность и вечный спутник динамичной силы солнца Янь. Инь-Йога статичная практика, в которой простые асаны удерживаются достаточно долго, от 2 до 10 минут. Направление Инь увеличивает подвижность суставов, деликатно растягивает связки, развивает гибкость, убирает физическое и ментальное напряжение. Эта практика подойдёт тем, кто устал от хоровода собственных мыслей, спешки и городской суеты.