ЙогаРум

О компании:

Мы преподаем классическую Хатха-йогу, используя опыт и знания йогатерапии и традиционной аюрведы. Уютное пространство, малые группы и индивидуальный подход. ? Хатха-йога для взрослых и детей. ? Йога-нидра (психическая релаксация). ? Йогатерапия (разработка индивидуальной программы для профилактики определенного заболевания). ? Семинары по практике и теории йоги, основ традиционной аюрведы. ? Кулинарный МК у Вас дома по вегетарианской и аюрведической кулинарии. ? Йога ретриты. Хатха-йога с нами - это: ? Сбалансированная, общеукрепляющая практика, включающая в себя: настрой, разминку, динамические и статические комплексы асан, дыхательные техники, шавасана. ? Мы подробно проговариваем правильную отстройку асан от простого к сложному, учитывая возможные противопоказания. ? Расставляем нужные акценты в асане (внимание на работу с определенными частями тела, дыхание), чтобы понимать и чувствовать как и когда асана "работает". ? Гармоничная практика для развития вашего тела и ментальной релаксации.