Отзывы клиентов
Будьте осторожны! Данная компания являются мошенниками! При оплате абонемента на год, понял, что зал ужасный, прозрачные стекла как в аквариуме, зал маленький, народа огромное количество, т.к. пытаются продать абонементы не дорого, поэтому и потренироваться невозможно. Написав заявку на возврат денежных средств за абонемент, на протяжении более трех месяцев не возвращают денежные средства. каждый раз прикрываясь отсутствием информации в бухгалтерии. Сейчас подготавливаем с юристом иск в суд. Раз не хотят вернуть денежные средства, будут тогда оплачивать и расходы на юриста и моральный ущерб и неустойку за все дни, за которые не возвращали законные деньги. Будьте аккуратны! Они сперва пытаются оформить абонемент без договора и без чеков, чтобы вы потом ничего не доказали. 100 раз подумайте, прежде чем связываться с данной "спортивной конторкой". Когда суд закончится с ними, прикреплю доп. фото.
Небольшой рассказ в контексте сопротивления/ название рассказа - "Находка" - основано на реальных событияхНо сначала немного о себе//Прощай/Грустный Ломоносов 15, Александр Максимович/ Ждали стенойАвтор: Тупикова (бывш. Румянцева) Наталья ВладимировнаДата рождения: 26 февраля 1991 г.Сейчас: Тупикова Наталья ВладимировнаРодина: Ломоносов, ПетродворецОбразование: СПБГУ, отчисленаДети: естьВредные привычки: сигареты, алкогольРабота текущая: администратор в магазине "Пятёрочка" (ул. Победы, 21, г. Ломоносова)ВКонтакте: natalya9191 (id125595885)Lloveplanet: natalyatupiMurkalezodoДинамика предпоследней неделиСегодня (речь идёт о 21-м февраля 2022-го года и это был холодный понедельник) проснулась и поутру и вышла в интернет и набрала в поисковике "Яндекс" комбинацию не простых для меня цифр 1515155155. "Яндекс" мне выдает ответ: пятница, 5 января 2018 г. 15:25:55 (MSK)1515155155! ? Я и сама героиня ... Собралась по своим делам - как всегда привычно, то есть по своей древней Шотландской традиции "надушилась" духами Black Afgano... Пешкодралом меня понесло во внешний мир - за пределы моей квартиры... Позвонила своей начальнице - Крутикова Диана Андреевна - по тел.: 8 9819665446
Купила абонемент в 2021. Хороший зал, чисто, уютно. Не нужно стоять в очереди к тренажеру. Хотя, может быть из-за времени моего посещения
Купила карту в этот фитнес Зебра-Лето в ноябре 2017 после ремонта было все нормально,и народа ходило много,начиная с августа 2018 все испортилось,проблемы с горячей водой постоянно ее просто нет и никто не предупреждает-поливайся холодной водой,в большом бассейне вода холодная -ниже нормы+25.На ресепшене никто ничего не знает,руководства клуба нет на месте никогда,на неоднократные жалобы о проблемах с водой,ничего не делается,не говоря о том что в раздевалках течь с потолка.Руководству клуба просто плевать на клиентов,хотя заманивают разными акционными продажами и бесплатным 1 посещением в период акций.Вообщем начали за здравие-кончили за упокой.Никому не советую покупать карту в данный клуб,особенно если кто-то хочет только бассейн,деньги пропадут.7 января 2019 опять не было воды горячей в клубе,безобразие,пользоваться холодной водой летом.Все услуги что перечислены в договоре при покупке карты не предоставляются в полном объеме,на жалобы руководство клуба не реагирует недостатки не исправляете.Уважаемые будущие клиенты клуба Зебра-Лето Ярославское шоссе д 144 не покупайте карты этого клуба если не хотите быть обмануты и потерять деньги.
После травмы в автоаварии пришел на тренировки в «ЛЕТО» на Дубровке. Поэтому занимаюсь с тренером. Тренировки он назначает на определенное время. Это удобно и мне и ему. Всегда можно скорректировать график занятий. С тренером заниматься выгоднее в части контроля. Тренер следит за техникой выполнения упражнений, безопасностью, смотрит, чтобы не прогибалась спина, живот был втянут. Кроме того, в услуги индивидуального тренера входит составление рациона питания, чтобы быстрее восстановить здоровье и увеличить мышечную массу. Своим тренером я в целом доволен, как и клубом тоже
Я всегда агитирую за занятия на тренажерах с инструктором.Во – первых, тренер нужен тем, кто не имеет достаточной мотивации и силы воли; во-вторых, плохо ориентируется среди множества тренажеров, не знает, как к ним подойти и что с ними делать. В – третьих, тем, кому нужен гарантированный результат . Необязательно заниматься с инструктором всю жизнь Достаточно три-четыре месяца. А потом можно перейти на самостоятельные тренировки.
Хочу поблагодарить мужской коллектив ФЦ «Лето» в ТЦ «Мозаика» за мою физическую форму и здравый дух!Скинул три кило за два месяцев, стал чувствовать себя намного лучше! Лично для меня - круто то, что здесь все практически индивидуально, тренер успевает следить за каждым. Спасибо ребятам за качество, а не за количество !
В «ЛЕТО» есть оч. хорошие практики по йоге кундалини.Это такая практика, о которой сложно рассказать, потому что словами этого не передать, слова будут пустыми. А сделать выводы в эффективности этих практик может любой, кто просто попробует заниматься йогой кундалини. Надо начинать с коротких практик и Вы поймете нравится вам или нет. Любая физическая нагрузка благоприятно влияет на тело и разум. Есть заметные черты йоги:-появляется более быстрое чувство насыщения едой; - нет приступов злости и раздражения; - стала рано ложиться спать и без проблем просыпаться рано. Попробуйте в «ЛЕТО» йогу кундалини и Вы приобрете смысл жизни в новом ракурсе.
Я думал, что самостоятельно могу заниматься на тренажерах. Но придя в ФЦ «Лето» в ТРЦ «Мозаика, понял что был категорически не прав. Тренерский состав состоит из высококвалифицированных специалистов, у всех проф.спортивное образование. Мой тренер – Сергей, супер профессионал своего дела (достаточно взглянуть на его мышцы рук и груди) Я сделал вывод, что хороший тренер не будет вешать лапшу на уши, а сразу честно предупредит о многих подводных камнях, например, о том, что попу невозможно хорошенько накачать, не накачав при этом нижние конечности, а грудь - без трицепсов и плеч. и т.д. Занимаюсь с ним пару месяцев и нисколько не пожалел. Кому нужен гарантированный результат надо заниматься с тренером. Он поможет вовремя избежать ошибок, которые могут не только тормозить достижение результата, но и привести к какой-либо траве.
Йогой занимаюсь уже несколько лет. Из всех направлений нашла свое – кундалини йога. Т.к. купила квартиру в новом районе пришлось сменить и фитнес клуб, где можно было бы заниматься йогой. В интернете по станции метро нашла ФЦ «Лето» (м. Дубровка).Здесь очень нравится. Йога это спокойствие (чего мне так не хватает в жизни), уравновешенность, хорошее самочувствие, хорошая фигура, гибкость, хорошее здоровье в конце концов. Немало важно, чтобы был хороший и знающий инструктор. В Лето такой есть – Александр. Новичкам первое время помогает контролировать себя, так как могут быть ошибки. Тем, кто уже «со стажем» объясняет новое. Попробуйте заниматься йогой и вы обогатите свой внутренний мир и найдете гармонию в социуме
Огромное спасибо руководству и персоналу фитнес центра Лето, что организовали тренировки по йоги в гамаках. Это лучшая тренировка, замедляющая процессы старения. Кроме того, улучшает осанку и состояние спинного мозга, который непосредственно отвечает за самочувствие и является показателем возраста. Так же, тренировки в воздухе отлично снимают стресс, который является одним из основных факторов старения организма. Когда вы находитесь в перевёрнутом положении, мозг получает очень хорошее кровоснабжение, а значит, он насыщается кислородом. Это оказывает положительное омолаживающее воздействие на все системы организма, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринные системы, а также улучшает концентрацию и долговременную память. Посмотрите на людей, кто занимается этим направлением в йоге и вы увидите насколько они позитивно смотрят на жизнь и как хорошо они выглядят
В фитнес центре Лето все приспособлено для качественных и четких тренировок любого вида сложности. В зале комфортно чувствует себя любой занимающийся и новичок и тот кто уже долго там занимается. Мой тренер профессионал с большой буквы. Сергей может все. Он научит вас пользоваться тренажерами, сбросить лишние килограммы, накачать пресс, улучшить координацию, выносливость, силу. Девушкам – скорректирует фигуру, парням – поможет добиться физических и силовых результатов. Если у вас нет мотивации – приходите к Сергею. Он может все!
Хожу на многие групповые программы в ФЦ «ЛЕТО» на Дубровке. Чувствую себя хорошо . Сбросила лишние килограммы и подтянула то, что висело). Но уверяю, девочки, что одними физическим изнурениями вы не добьетесь желаемого результата. Еще нужно контролировать себя в питании. Самой сделать это тоже проблематично, очень много соблазнов. Рекомендую Вам замечательного сертифицированного тренера групповых программ Елену Мухину. Она не только тренер силовых направлений, но и нутрициолог, т.е. специалист по питанию. Она даст Вам рекомендации по вашему питанию, распишет все в мельчайших подробностях механизм усвоения пищи, в какие часы и в какой последовательности и в каком количестве есть. И уверяю вас вы достигните фантастических результатов.
Занимюсь в «Лето» стрейчингом с огромным энтузиазмом. Стрейчинг- это растяжка. Для начала нужно разогреть тело, а то получишь травму.И только потом надо начинать тренировки на растяжку ног и спины: поперечный шпагат, передняя и задняя лягушка. Занимаюсь 6 месяцев и уже достигла много: появилась гибкость, практически могу сесть на шпагат (немного осталось), без проблем сгибаюсь и стоя и лежа. Сказать, что я сбросила сильно вес – я бы так не сказала, но стала более пластична, гибка и от этого тоже повысилась самооценка.В «Лето» хороший тренерский состав, нацеленный на результат своих подопечных.
Занимаюсь в «Лето» (ТРЦ «Мозаика») с тренером индивидуально. И всех призываю делать так. В каждом фитнес-центре и тренажерном зале есть персональный тренер. В «Лето» нет любителей, здесь все профессионалы своего спортивного дела. Практикующие и принимающие участия во многих соревнованиях. Я занимаюсь с тренером Сергеем и эти тренировки гарантируют мне результат. Тренировки он назначает на определенное время, когда и мне и ему удобно. Сергей следит за техникой выполнения мной упражнений. Дает рекомендации по питанию, чтобы нарастить мышечную массу. Я тренером доволен на все сто.
Тренеруюсь у Лукашовой Юлии на занятиях по Тай-бо. Тай-бо — это популярная фитнес-программа, которая основывается на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. Эти виды тренировок очень способствуют сжиганию калорий, уменьшают объемы тела, укрепляют мышцы и делают формы совершенными. Юлия – сертифицированный тренер групповых программ, стаж работы более 10 лет. Она уверенный в себе человек и эту уверенность с каждой тренировкой вселяет в нас. Поднимается настроение, уменьшается вес. Советую девушкам посещать ее тренировки и вы забудете про хандру в любое время года.
Посещаю Лето с самого открытия в ТЦ «Мозаика». Хотел подкачать фигуру. В этом фитнес центре есть для это все. Тренажеры итальянские Паната, новые. Тренерский состав – профи. Если поставить цель, то можно добиться много. Если вы новичок в мире спорта, возьмите на заметку следующие советы:- чтобы улучшить физическую форму, тренируйтесь регулярно – хотя бы через день. Такой интервал позволяет мышцам восстановиться, а вам – отдохнуть.- не забывайте о разминке – если не подготовить тело к тренировке, возникает риск получения травмы во время выполнения упражнения.- следите за питанием и сном.- начинайте с малого количества подходов, постепенно его увеличивая.- после каждой тренировки записывайте, сколько раз было выполнено то или иное упражнение. Эти данные помогут отследить прогресс.- сначала делайте простые упражнения. Освоив их, вы доберетесь и освоете более сложные.Желаю успехов!
В ФЦ «Лето» хожу на бокс. О пользе этого вида спорта уже много написано и показано. Это спорт для мужчин. Я с детства занимаюсь различными видами спорта , а вот боксом начал заниматься только после армии. Бокс дал хорошую основу в жизни. Бокс улучшает физическую выносливость, силу, скорость. Плюс вырабатывается привычка заниматься спортом, что уже если ты не занимаешься ты не живешь... Помимо этих всех плюсов еще один не мало важный фактор, что ты сможешь за себя постоять на улице, дать отпор хулиганам, которые цепляются на улице. В общем всем советую бокс, отдавайте своих детей на бокс, да и вообще на разные занятия спортом: танцы, бокс, борьба, плавание, любой вид спорта хорош по своему...
Мы с братом увлеклись Кроссфитом не так давно. Но уже ощутили все прелести этого вида спорта. Хотя в тренажерку иногда до сих пор ходим. Но уже не получаем такого вострга как раньше - скучные монотонные упражнения, медленные переходы от снаряда к снаряду, отдых бы между подходами и никакого кайфа. Но попали в зал кроссфита и …..понеслось. Каждая тренировка отличается от предыдущей. Потому что в комплексах кроссфита применяются упражнения из огромного количества видов спорта: и тяжелая атлетика, и легкая атлетика. Можно тренироваться в большой компании получая еще больше удовлетворение. Потому что каждая тренировка в компании хотя бы из двух человек носит соревновательный характер. Кроссфит тренирует не только силу, но и выносливость, гибкость, координацию движений, помогает быстрее адаптироваться к нагрузкам и неплохо тренирует сердечную мышцу. Это очень интересная система тренировок, которую хотя бы один раз стоит попробовать каждому.
Согласен о тренировках с тренером. Тренер - это прежде всего правильная техника выполнения упражнений. Это очень важно, поскольку именно от техники зависит результат и безопасность. Многие из тех, кто ходит в зал и занимаются самостоятельно не могут объективно оценить, насколько правильно выполняют то или иное упражнение. Кроме того, всегда есть соблазн что-то не доделать, полениться, выполнить упражнение в пол силы. Персональный тренер такого не допустит и заставит сделать все подходы и повторения в полную силу. При этом спина, колени, шея, подбородок будут находиться в нужном положении. Идеально соблюдать технику очень тяжело, но со временем тело адаптируется и становится намного проще. При этом не страдают суставы, позвоночник, связки и т.д. Поэтому я и рекомендую первые несколько месяцев заниматься с тренером, а потом только периодически – для контроля правильности выполнения упражнений.
Ой, девчонки, посетила два занятия по танцам Go-go. Этот танец считается самым популярным не только у нас в России, но и за рубежом. Хочу научиться красиво танцевать, чтобы покорять ночные клубы Москвы. И вроде сам танец кажется довольно лёгким в обучении, но на самом деле далеко не так. Спортивная форма у девушек, занимающихся этим танцем довольно приличная. Тем более сам танец имеет подоплеку романтики и эротики. А это требует усердия и трудолюбия. Но я упорная. Инструктор по танцам пока еще много делает мне замечаний, я-то еще новичок. Но я уверена, что благодаря инструктору Виктории я добьюсь успехов и вы еще увидите меня в клубах Москвы!!!!
Согласен с отзывами, что индивидуальные трени более эффективнее и результативнее, чем самому работать на трнеажерах. Надо чтобы кто-то стоял рядом и контролировал процесс тренировки, да и потом всегда полезно узнать другую точку зрения, что-то новое. Тренеру проще и безопаснее всего показать вам, как заниматься на разных тренажёрах, а потом просто стоять рядом и смотреть. Работа со свободными весами требует гораздо большего внимания и самоотдачи. И опаснее в плане травм, если веса большие, а техника неправильная. Зато результат достигается в разы быстрее, после того, как научитесь.
Тренер в тренажерном зале — это Ваш помощник, страховщик, собеседник и советчик по здоровому образу жизни. Для плодотворного сотрудничества важны не только его профессиональные, но и личностные качества. Можно взять пробное занятие и убедиться, что это именно «Ваш» тренер. Девушки и женщины, я Вам рекомендую заниматься именно с тренером Сергеем Слободенюком. Он – терпелив, спокоен и с чувством юмора. Он мастер спорта по жиму лёжа пауэрлифтинг. Специализация в фитнесе у него: набор мышечной массы и снижение веса. Составляет индивидуальные программы. И даже готовит к соревнованиям.
Я считаю фитнес-центр «Лето» очень современным клубом, т.к. руководство не поскупилось и приобрело очень хорошие итальянские тренажеры. Набрало хороший тренерский состав и очень большой выбор групповых занятий (у меня их посещает жена). Когда я первый раз пришел в «Лето» тренер провел со мной ознакомительное занятие. Стандартно на него выделяется 1 час. Во время ознакомительного занятия он рассказал о принципах работы разных тренажеров, показал базовые упражнения, рассказал о правилах поведения в зале. По сути, первое занятие - это инструктаж, который проводится во избежание травм. Я клубом доволен на все 100%
Да, согласна, что йога в гамаках это очень эффективные тренировки для развития мускулатуры. Гамак качается, тело качается вместе с ним и ищет баланс, а мышцы благодаря этому работают активнее. Немного страшновато было только первых двух занятиях, потом страх пропал, появилось ощущение невесомости. Тренер говорит, что такое состояние из-за улучшение кровоснабжения. Главная фишка тренировок — перевороты вниз головой, их еще называют декомпрессионными. Во время таких переворотов кровь приливает к голове, а это положительно влияет на работу мозга: улучшается сон, концентрация, память и общее эмоциональное состояние. Поэтому, антигравити – это не только мышцы, но и общее хорошее состояние и самочувствие.
Была первый раз на занятиях йоги в гамаках. Мне было очень страшно заниматься с гамаком. Все время было ощущение что я упаду. Вообщем-то особая подготовка тут необязательна, но нужен хороший тренер. Но тренер у нас опытный Гришина Ольга. Занятия эти на силовую нагрузку. Хотя конечно можно и отдохнуть – залезть в гамак и покачаться, чтобы отдохнул и расслабился позвоночник. Первое занятие понравилось. Похожу еще.
Я тоже всегда говорил, что начинать надо только с тренером. Не жалеть денег, иначе навредишь здоровью. Преимущество занятий с тренером индивидуально - это безопасность. Персональные тренировки проходят наедине с тренером, от его глаз не скроется ни одно движение. Мой тренер – Андрей Мажоров. Он меня подстраховывает, когда нужно, помогает и при работе с весом. Это позволяет избежать мне травм и растяжений. Андрей следит за тем, чтоб я не повредил спину, позвоночник при выполнении определенных упражнений. Также он следит за работой с тяжелыми блинами, гантелями. Можно сказать, что индивидуальный тренер отвечает за мою безопасность во время тренировки. Если же вы занимаетесь самостоятельно, то ответственности за ваши травмы никто нести не будет.
Мне нравится «Лето» не только за его современный дизайн, импортные тренажеры, но и за его руководство. Администрация всегда прислушивается к пожеланиям и возражениям.К праздникам обязательно придумает что-нить интеренсное. То диджея пригласят, то девушки в костюмах развлекают. Такое прикольное разнообразие тренировок. Респект и уважуха.
К выбору зала я всегда подходил довольно скрупулезно. Всегда хотелось получить максимум за те деньги, которые я готов платить. ФЦ «Лето» вмТРЦ «Мозаика» оказался самым привлекательным. Цена абонемента очень привлекательна Это на год. Режим работы вообще супер – круглосуточно. Тренажеры современные, импортные. Ни какая- нибудь железная рухлядь, а полноценные снаряды. И самое главное – их МНОГО. Не надо ждать, когда освободится тот или ной тренажер. Всем хватает. Подходи и качай свое тело. Да, забыл, тренажеры на ВСЕ группы мышц. Рекомендую.