Отзывы клиентов
Замечательно, что в Лето к Зумбе прибавилась и комплексная тренировка Flex. Flex развивает гибкость, повышает мышечный тонус, улучшает координацию и осанку. С упражнениями, используемыми в системе флекс, суставы приобретают подвижность. Эта методика не только принесёт красоту телу, но и поможет улучшить здоровье. Зумба – это веселье и задор, Flex – это гибкость, релаксация, разгрузка суставов и восстановление мышц после силовых тренировок. Эффект – супер!!! Респект клубу.
Занимаюсь trx в спортзале у замечательного тренера. Отличная система упражнений для поддержания спортивной формы и похудения. Бицепсы, трицепсы и пресс в отличной форме, никаких обвисших складок и проблем с весом. В ФЦ Лето есть все, чтобы достичь отличных результатов.
Пришел в ФК «Лето» полгода назад и стал заниматься по системе trx. Тренируюсь интенсивно, и худеть начал практически сразу же, но рельеф мышц появился не сразу. Зато сейчас у меня тренированное тело, укрепились мышцы, улучшилась координация, все тело как на пружинах. Теперь я чувствую себя настоящим спортсменом!
Всю жизнь занимаюсь танцами, и поэтому знаю что такое растяжка. Решила еще попробовать занятия Stretching В ФЦ «Лето» на Дубровке. Это оказалось не так легко, как я подумала вначале, но все равно мне очень понравилось, тело становится гибкое и красивое. Очень хорошие занятия, эффективные с точки зрения и внешних данных и вдохновения. А чтобы накачать мышцы надо заниматься на тренажерах. Вобщем, я думаю что занятия Stretching могут подойти всем, при желании любая девушка может сделать свое тело очень красивым и привлекательным!!!
Присоединяюсь к отзыву о боке в фитнес клубе «Лето». Помимо суперской физической формы ты приобретаешь много новых друзей. На тренировках выплескиваешь свой гнев и домой к жене возвращаешься умиротворенным. После регулярных тренировок становишься очень выносливым, укрепляется мускулатура, в частности руки, ноги, да и весь плечевой пояс. Становишься более здоровым во всех смыслах этого слова! Все – на ринг!!!!
Призываю всех парней к занятиям боксом в ФЦ «Лето». Поднимает самооценку не только в собственных глазах, но и в глазах девушек. Развивается выносливость и сила. Минусов в этом спорте практически нет, и быть не может, главное быть аккуратнее. Вся экипировка обойдётся вам не дорого. Глваное – регулярность и упорность. Вообщем мне нравится этот вид спорта. Я и вам советую заниматься Боксом. Спорт – это здорово..
Тренер по боксу у меня Андрей. Закаленный сильный мужик.Бокс сделал меня сильным и упорным телом и духом. Да, бокс травмирует, но кто сказал, что путь к совершенству прост и легок?! Человек создан что бы проходить сложности! Сложно давались первые тренировки особенно бегать и прыгать на скакалке. Андрей – настойчивый тренер и если не филонить, то результат не заставит себя долго ждать. Сейчас я строен, подкачен и главное уверен в своих силах. Занимайтесь боксом!
Почему я выбрала именно фитнес центр «Лето»? Да потому что много разных тренажеров, беговых дорожек. Большой выбор групповых занятий с разными уровнями нагрузки и сложности, и которые входят в стоимость абонемента. За отдельную плату можно позаниматься с тренером. Если групповые занятия идут строго по расписанию, то с тренером всегда можно договориться по времени, когда мне удобно. Клуб комфортный, интересное цветовой решение в дизайне клуба – желтое и фиолетовое преобладают. Раздевалка достаточная по размеру, шкафчики такие современные с электронным ключом, душ, туалет нормальный. Говорят что хотят открыть джакузи.Но пока нет его. Мне в «Лето» комфортно, не напряжно.
Стал заниматься с помощью петлей TRX . И всем кто хочет держать себя в спортивной подтянутой форме тоже советовал бы попробовать именно это направление. Это отличный функциональный тренинг. Достоинства: простота использования, функциональность, хороший материал. Тренер показывает как правильно выполнять упражнения, технику. На первый взгляд может показаться что это несложно, но на практике это не так. Эти петли отлично развивают физическую выносливость, делают мышцы более эластичными. На этих тренировках можно прорабатывать все группы мышц. Начиная от ног, заканчивая руками. Первое время все болело, но организм уже привык. И требует еще тренировок. Главное – начать и тренироваться реглярно.
Прежде чем покупать абонемент решили мы с подругой сходить на разовое занятие так сказать осмотреться и подумать. Приятная девушка с рецепшн встретила нас, проводила в раздевалку и в зал, рассказала что где находится и ушла, оставив нас изучать центр самим. Сходили на групповое занятие по зумбе. Понравилось, задорно. После чего побегали на дорожке. Так все прилично, достойно,комфортно. Будем приобретать абонемент.
Посещаем с племянником тренировки по боксу и очень оба довольны. Ведь бокс занятие для настоящих мужчин. Причиной интереса к боксу стало то, что племянников очень застенчив и один ходить на бокс категорически отказался. Пришлось мне за компнанию. Первые тренировки были несложными. Теория, основы. Но потом… Было желание все бросить и уйти, казалось не выдержу, уйду и не вернусь. Постоянные спарринги, тренировки на физ. подготовку просто выматывали. Но ради племянника терпел, а ему как я заметила очень даже понравилось. И я решил, что могу преодолеть, что останусь тут. Со временем стал привыкать, и тренер всегда говорил, что нужно быть сильным если хочешь чего то добиться. Бокс затянул, процесс стал нравится. Я даже себя зауважал. Это главное, начать себя уважать! Поэтому занимайтесь боксом, приводите сыновей, племянников, друзей, соседа по квартире. Почувствуйте себя настоящими мужиками!!!
Я – домохозяйка. Хожу по абонементу на групповые занятия в ФЦ «Лето». Огромное спасибо руководству клуба за квалифицированный состав тренеров. Тренеры замечательные девочки! Начинать всегда тяжело. Испытываешь стеснительность от того что никого не знаешь, ничего не умеешь. Но тренеры молодцы. В дружеской и тёплой атмосфере вся неловкость, скованность улетучивается сама собой! Одним словом, центр «Лето» отличный клуб, люди там работают прекрасные, дело своё знают на сто процентов! Все, кому необходима не только красивая фигура, но и отличное настроение приходите к нам в центр на занятия.
Согласен со всеми отзывами о петлях ТРХ. В принципе они подойдут для всех возрастов: и детям, и немолодым людям. Потому что можно регулировать нагрузку, выбирать от легкой до тяжелой. Этот снаряд очень хорошо подтягивает и укрепляет мышцы и суставы. Со временем можно усложнить тренировки. Поэтому все в ваших руках. Всем советую на них заниматься
Занимаясь динамической йогой в клубе «Лето» преследую не только цель похудения, но и найти гармонию тела и духа. Это мощный метод самосовершенствования, который символизирует наш духовный путь.Движения тела становятся объектом созерцания. Движения быстрые, но плавные. Идет синхронизация движения со своим дыханием. Дыхание в йоге является ниточкой, которая связывает каждую из асан между собой. Каждый раз будет усиливаться координация движений, они станут более точными и уверенными. Появится дополнительная энергия для новых свершений, тело станет гибким и сильным, а внутри поселится гармония и покой. Йога – это гармония тела и духа. Попробуйте и Вы станете одним из счастливейших людей.
Профессиональные тренера, продуктивные тренировки, приятная дружелюбная атмосфера и всё это составляющие фитнес-клуба Лето ! Отличное место для всей семьи, туда хочется возвращаться снова и снова. С каждой тренировкой влюбляешься в спорт всё больше и больше, и активный отдых достнвляет удовольствия больше, чем сидеть сиднем на диване. Рекомендую всем.
С института всегда занимался на тренажерах. Начинал, конечно, с тренером, т.к. сам не умел и не знал элементарных основ. Сейчас уже сам могу обучать J)). Но решил попробовать себя в другом направлении. Стал ходить заниматься на TRX. Об этих петлях сейчас много пишут в Инете и они становятся очень популярным направлением у тех, кто хочет мышцы не накачать, а просто подтянуть.Выглядят петли очень просто, кажется, что ребенок сможет на них повертеться-покрутиться. Но попробовал первый раз позаниматься на них, я круто поменял свое мнение. Так я еще не уставал даже в тренажерном зале. Поэтому внешнее впечатление о петлях обманчиво. Это очень сильный и эффективный тренажер. Попробуйте и вы оцените его на 5+.
Тяга к спорту у меня с детства, еще когда ходила в любительскую секцию при школе, занималась легкой атлетикой. Поэтому для меня важно иметь хорошую физическую подготовку. Искала клуб, где бы были групповые занятия удобные мне по времени. Полазила в инете и нашла клуб «Лето» (и к метро удобно и находится он в торговом центре). Сейчас занимаюсь танцами Зумба. Это конечно не легкая атлетика, но мне очень нравится атмосфера раскрепощенности. Это другое направление, еще новое для меня, но заряд положительных эмоций который я получаю приводит меня в восторг.И самое главное я поняла , что не только легкая атлетика формирует красивое тело и выносливость, но и танцевальные направления поддерживают красоту женского тела.
С дочерью ходим на Тай бо. Часто его называют боевой фитнес. В данном виде фитнеса комплекс упражнений больше напоминает упражнения каратэ, тайского бокса и тхэквандо. Регулярные занятия Тай бо помогут:- сбросить вес;- обрести уверенность в себе;- сделать более гибким опорно-двигательный аппарат;- улучшить координацию движений и равновесие;- научиться правильно выполнять ударную технику..Дочь моя очень довольна, хвалится девчонкам в колледже. Присоединяйтесь, приходите в «Лето» и вам не придется завидовать моей дочери.
Купил абонемент на год так получается дешевле. Когда пришел первый раз, девушки-администраторы все рассказали, провели по тренажерному залу, показали раздевалку (народу было немного), проконсультировали. Персонал понравился сразу, вежливый, приветливый, ценят клиентов. Для меня было важно, чтобы в зале было достаточное количество тренажеров и хорошие тренера. Оснащенность тренажерного зала устроила на все 100. Новые импортные тренажеры, на все группы мышц. Тренера практикующие, участники многих соревнований. Иногда хожу на коммерческие занятия (дополнительная плата). Если не придираться то в целом клуб комфортный.
ФЦ «Лето» привлек большой территорией тренажерного зала, большим количеством тренажеров. Тренажеры современные. За такую цену абонемента не ожидал такого качества оборудования. В других залах дерут деньги а оборудование уже изношенное. А тут все чинно, новенькое. Есть возможность заниматься отдельно с тренером за дополнительную плату. Конечно смотря во сколько придешь то и заполняемость зала разная. Бывает много народу, но в целом приемлемо. К тренажерам подойти и позаниматься не проблема, все как-то рассредотачиваются по залу и нормально. Ждать не приходиться. Центр меня устраивает. Рекомендую
Если вы еще не посетили танцы Зумбо в ФЦ «Лето», то срочно бегите!!! Даже не ради сброса веса и не ради коррекции фигуры, а ради хорошего настроения, самореализации, бодрости духа и поднятия тонуса!!! Для меня каждая тренировка это праздник, фейервек. Хочу замети, что аудитория разная, значит это направление интересно абсолютно всем.
Поддерживаю мнение о тренировках с петлями. Эти тренировки рассчитаны на тех, кто уже физически более менее подготовлен и уверен в своих силах. Мне кажется все-таки новичкам сложно координировать свои движения, сложно контролировать тело на весу. Я на тренировки хожу два раза в неделю. Тренер предложил еще комбинировать с интервальной или силовой тренировкой, совмещая в один день. Но у меня по времени не получается, о чем жалею. Но результат есть даже от двух часов в неделю Поэтому совету всем кто хочет подтянуть мышцы, начать заниматься именно этим видом тренировок.
В фитнес цетре «Лето» занимаюсь танцами Зумба. Может многие и не знают, чем отличаются классические латинские танцы от Зумбо и поэтому бояться начать тренировки. Стесняются ошибиться или сделать что то не так. Не в ритм. В Зумбо все очень просто бери и танцуй. Здесь нет сложных элементов, все совершенно просто, весело и эффективно. В зумбо нет своей чистоты техники.Такой вид тренировок стал популярен не только в фитнес центрах , но и на летних курортах. Это помогает не только разнообразить отдых, но и сделать его полезным для здоровья. Это интересно всем: и девочкам и женщинам и доже продвинутым бабушкам. Приходите к нам всей семьей!
Занимаюсь в «Лето» с профессиональным тренером, хотя друзья занимаются сами. Но в этом клубе все тренеры профессионалы, причем действующие подтверждают свои достижения на разных чемпионатах. Я считаю, что с персональным тренером заниматься лучше. Результат получается качественнее. Тренера видно по фигуре. Мой тренер Сергей участник разных соревнований, Во время оплаченных занятий никогда не отвлекается на телефонные звонки а занимается только со мной. Его рекоендую всем своим друзьям.
Начала новую жизнь с нового года. С подругой стали ходить в ФЦ «Лето», чтобы сбросить вес. Но не тренажерах, мы же не Гераклы, а на занятиях танцами. По большому счету, все девочки ходят для этого. И скажу честно – это удается многим. Здесь научишься не только пластике, но и подкорректируешь фигуру. Мы не просто танцуем, в занятиях есть и элементы силовых упражнений. Кроме сброса веса, за время тренировок сжигается жир, мышцы в тонусе, работает все тело.Урок длиться 55 минут. Сначала у нас разминка, затем аэробная часть и в заключении танцевальный фитнес. Море позитива и бодрости духа!
С Нового года решил заняться своим телом. Друзья посещают ФЦ «Лето». Был только на одной тренировке. Занимаюсь с тренером, т.к. опыта в спорте у меня нет совсем (абонемент + тренер). Пока не могу описать своих ощущений. Скажу только одно - тяжело. И после новогоднего стола и из-за того, что новичок в этом. Расположение центра удобно – рядом МЦК. Вход сразу в здание. Тренажеров много. Как мнен пояснили тренажеры итальянские на все группы мышц. Есть душ, удобные шкафчики для одежды с электронными замками. Пока нормально все. Посмотрим, что будет дальше.
С братом ходим на петли ТРХ в ФЦ «Лето» с июля 2017г. Упражнения из данной программы подойдут самым начинающим, т.е. тем, кто вообще до этого не занимался физическими нагрузками. Тренировка длится 55 минут. Перед началом занятий обязательно разминка, т.е. надо разогреть каждый сустав и немного растянуть мышцы. Между подходами полностью восстанавливаешься, возвращаешь дыхание и пульс в норму. За время тренировки здорово прорабатываются все группы мышц. Но выполняя упражнения на одну конечность, надо обязательно повторить тоже самое с другой. Из зала выходишь другим человеком. Все таки спорт отличная штука!!!
Рано или поздно у каждого, кто решает пойти в тренажерный зал для поддержания здоровья и красивой формы тела встает вопрос - какой фитнес центр выбрать. Советую клуб «Лето», что на Дубровке. Потому что:- рядом метро и МЦК- находится в ТЦ «Мозаика»- режим работы – круглосуточный- тренеры профессионалы, с титулами и наградами- тренажеры импортные (итальянские) на все группы мышц- цена очень даже адекватная(абонемент включает неограниченное время занятий в тренажерном зале, но без тренера)- удобная дипозитная система (деньги на карте списываются пропорционально отработанным тренировкам)- душ, шкафчики.
Нравится фитнес центр «Лето» потому что много всяких занятий для девушек, все расписано по времени. Можно выбрать то, что хочется и прийти на конкретное время. Можно попробовать разные занятия и определиться какая нагрузка больше подходит и ходить к одному и тому же тренеру. Цены в клубе приемлемые. Есть и индивидуальные занятия но я еще не пробовала. Много тренажеров разных. Вечером много люде ходит. Но тесноты от этого не чувствуешь. В целом все устраивает, есть душ, фен, большое зеркало.
В своей жизни занималась всем понемногу. Увлекалась и аквааэробикой, силовыми тренировками в зале, степ аэробикой. Сейчас я больше увлекаюсь йогой. А недавно открыла для себя и танцы Зумбо. У меня инструктор по танцам Дмитрий. Молодой, заводной тренер. Правда на первом занятии меня напрягало, что я совсем не знаю движений, а девочки занимаются там не первый день.Но Дмитрий словом подбодрил меня и если что то не получалось старался не делать на этом акцент. Такой подход мне очень понравился. Я была просто потрясена, мне так понравилось пробное занятие и время пролетело совсем незаметно. Заряд энергии получила к тому же еще и хорошее настроение на целый день. И я решила прийти на второе занятие.Уже прошло несколько занятий и спасибо Дмитрию за такой позитив в моей жизни